A seulement 18 ans, Mona Delacote s’est imposée comme une joueuse clé de l’équipe de hockey du collège universel. Entre entrainement intensifs et défis académiques, elle nous raconte son parcours, sa passion pour ce sport et ses ambitions pour l’avenir.

Dès son plus jeune âge, Mona a su qu’elle était faite pour la glace. Aujourd’hui âgée de 18 ans, elle est l’une des hockeyeuses les plus prometteuses de sa génération. Entre entraînements intensifs, compétitions internationales et défis personnels, elle nous plonge dans son parcours, marqué par la rigueur, la passion et la persévérance.

« Le sport, c’est tout pour moi, c’est ma vie »

Les premiers pas sur la glace

Originaire de la France, Mona découvre le hockey grâce aux stages de patinage organisés dans sa ville. Elle n’a que 8 ans lorsqu’elle enfile pour la première fois une paire de patins et se rend compte que la glace est son terrain de jeu. “J’ai commencé grâce aux stages de patin dans ma ville. Très vite, j’ai compris que c’était plus qu’un simple loisir, c’était une passion.”

Ce qui commence comme une activité parmi tant d’autres devient rapidement un engagement total. Mona se consacre pleinement à ce sport exigeant, développant ses habiletés techniques et son endurance. À force d’efforts et de travail, elle gravit rapidement les échelons.

L’ascension vers l’élite

Le hockey féminin n’est pas un milieu facile. Il exige une discipline de fer et une capacité à supporter la pression dès le plus jeune âge. Mona le sait bien, et son parcours en est la preuve.

“J’ai joué en équipe nationale et remporté une médaille au championnat du monde.” Un exploit dont elle est particulièrement fière. Atteindre un tel niveau demande un engagement total. Les entraînements deviennent plus intenses, la concurrence plus rude, et la pression plus forte. Mais Mona est prête à relever le défi.

Ses deux années au pôle France ont été marquantes, mais aussi difficiles. “Mes deux années au pôle France ont été compliquées psychologiquement”, avoue-t-elle. Un passage éprouvant, qui met en lumière la face cachée du sport de haut niveau : le mental est tout aussi sollicité que le corps.

Les défis d’une athlète de haut niveau

Si le hockey est une passion, c’est aussi une discipline extrêmement exigeante, qui met les corps et les esprits à rude épreuve. “Des difficultés psychologiques, il y en a. Ce n’est pas facile d’être à haut niveau.” dit elle.

Le patinage, par exemple, reste un défi constant : “Le patin, ce n’est pas facile, surtout le cardio sur la glace.” En effet, le hockey sur glace est un sport qui demande une condition physique irréprochable, notamment en ce qui concerne l’endurance. Entre les accélérations intenses, les changements de direction rapides et la gestion du jeu sous pression, chaque détail compte.

Mais elle a appris à surmonter ces difficultés en se concentrant sur l’essentiel. “Il faut vraiment se concentrer sur soi. Il y a des moments de moins bien, mais il faut se focaliser sur son jeu et pas sur ce qu’il y a à l’extérieur.”

Une routine rythmée par le hockey

Vivre sa passion à 100 %, c’est aussi accepter un rythme de vie très structuré. Pour Mona, les journées sont bien remplies. “Je vais en cours le matin et l’après-midi, je suis à l’aréna. Et les fins de semaine, on est en déplacement pour les games.”

La gestion du temps est un enjeu majeur pour tout sportif de haut niveau. Entre les cours, les entraînements et les matchs, l’organisation devient primordiale. Pourtant, Mona semble avoir trouvé un équilibre : “Je suis habituée à tout gérer depuis longtemps. Il faut juste bien répartir son temps dans chaque partie de la vie.”

La médaille au championnat du monde : un moment inoubliable

Si le hockey est fait de sacrifices, il est aussi ponctué de grandes victoires. Et pour Mona, l’un des moments les plus marquants de sa carrière reste sans aucun doute le championnat du monde.

“Ma médaille au championnat du monde, ça a été un moment incroyable.” Peu de jeunes athlètes ont la chance de vivre une telle expérience, et encore moins d’y briller. Mais Mona ne s’arrête pas là. Elle sait que le chemin est encore long et qu’elle doit continuer à travailler dur pour atteindre ses objectifs.

L’importance du mental

Le sport de haut niveau est autant une question de technique que de mental. Mona en a fait l’expérience à plusieurs reprises. Après des moments difficiles, elle a dû apprendre à se reconstruire et à avancer. Le soutien de la famille, des amis et des coéquipiers est essentiel pour surmonter les périodes de doute. Dans un milieu où la pression est constante, savoir s’appuyer sur son entourage fait toute la différence.

“J’ai réussi à passer au-dessus grâce à l’aide de mes proches.”

Comme de nombreux sportifs, Mona a ses petites habitudes avant chaque match. Des gestes anodins qui deviennent des rituels, presque des superstitions. “Je mets toujours mon patin droit avant le gauche.” Un détail qui peut sembler anodin, mais qui fait partie de sa préparation mentale.

Ces petites routines permettent souvent aux athlètes de se mettre dans de bonnes conditions avant d’entrer sur la glace. Elles apportent un sentiment de contrôle et de stabilité dans un environnement où tout peut basculer en une fraction de seconde.

Direction les États-Unis ?

À 18 ans, Mona ne compte pas s’arrêter en si bon chemin. Son prochain objectif ? Jouer aux États-Unis. “J’aimerais aller jouer aux États-Unis.” Un rêve ambitieux, mais largement à sa portée compte tenu de son talent et de sa détermination.

Le hockey féminin se développe de plus en plus outre-Atlantique, avec des infrastructures et des compétitions de haut niveau. Une opportunité qui pourrait lui permettre de franchir un nouveau cap et de se mesurer aux meilleures joueuses du monde.

Un message pour la prochaine génération

Si Mona a un conseil à donner à ceux qui veulent suivre ses traces, c’est avant tout de ne jamais abandonner. “Je lui dirais de persévérer et de ne pas abandonner malgré les difficultés.”

Le chemin vers le haut niveau est semé d’embûches, mais la passion et le travail finissent toujours par payer. C’est une leçon qu’elle applique elle-même au quotidien, et qui l’a menée là où elle est aujourd’hui.

Le hockey n’est pas qu’un simple jeu, c’est une passion, une école de vie, une manière de se dépasser et de repousser ses limites.

À travers son parcours, Mona incarne cette détermination et cette soif de réussite qui caractérisent les grands athlètes. Et nul doute que son avenir sur la glace sera à la hauteur de ses ambitions.